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Migliora la tua postura e il tuo benessere con pilates macchine.

Pilates macchine e’ l’attività posturale per eccellenza.
Con l’ausilio della macchina, il tuo corpo sarà perfettamente allineato e in grado di svolgere gli esercizi nel modo corretto.

Rinforza tutti i muscoli profondi del corpo allungandoti in modo che la forza di gravita’ non ti comprima creando dei sovraccarichi, soprattutto nelle zone piu’ deboli come collo e bacino. Specifico anche per chi ha ernie, builging, spondilolistesi, protesi. Molto valido anche per le donne gravidanza

Ti offriamo 1 lezione di prova GRATIS!

SOLO SU APPUNTAMENTO
(anche in small class)		 LUN – VEN
9-19		 SABATO
10-18.00

Qual’ è la differenza rispetto al pilates senza le macchine?

La differenza sostanziale fra le due tipologie di Pilates è che il lavoro con le macchine permette un recupero più rapido di alcune problematiche strutturali, proprio perché si riesce in modo più pertinente ad isolare la patologia e a rendere cosciente il cliente del proprio movimento. L’attrezzo crea dei vincoli o delle assistenze al movimento, che il lavoro a corpo libero non consente, facendo una sorta di “riequilibratura”.

Se soffri di dolori alla schiena, articolari e muscolari o semplicemente vuoi migliorare la tua postura il nostro corso di PILATES POSTURALE è quello che fa per te!

Da oggi puoi svolgere le lezioni di ginnastica posturale direttamente a casa tua, veniamo noi con tutto quello che serve per farti fare la lezione. Contattaci per maggiori informazioni.

I nostri corsi di pilates

Scegli il corso di pilates che preferisci e che più si adatta alle tue esigenze fisiche. Se non sai quale scegliere, contattaci e ti aiuteremo a scegliere.

Pancafit con Metodo Raggi

Pancafit – Raggi Method è capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevissimi, agendo sulla globalità delle catene. È in grado di ridare libertà e benessere a tutto il corpo attraverso l’allungamento muscolare globale decompensato.

Non si tratta di un semplice stretching analitico o classico ma un allungamento muscolare fatto in postura corretta e senza permettere errati meccanismi compensativi. Ben oltre quello che puoi fare su una comune panca posturale.

Questo tipo di esercizio utilizza l’allenamento della catena muscolare a spirale per creare naturalmente la trazione spinale e alleviare la pressione sui dischi intervertebrali.

L’uso del cavo di resistenza appositamente progettato rafforza la debolezza muscolare, allunga i muscoli per ridurre la tensione ed elimina gli squilibri muscolari all’interno del corpo che sono spesso la causa delle condizioni dei clienti.

Il Pilates Matwork è uno specifico programma di esercizi che viene svolto a corpo libero su un tappetino con l’ausilio di piccoli attrezzi. Rinforza il cuore, lavora sulla respirazione diaframmatica e sulla mobilità articolare.

È una metodica per insegnare come curare e prevenire i dolori che hanno origine dalla colonna vertebrale.

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PALESTRA: 1 prova GRATUITA
PILATES: 1 lezione di prova GRATUITA
ESTETICA: 1 seduta di epilazione laser GRATIS




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    Le lezioni possono essere svolte sia in modo individuale che in piccole classi. 
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